Die Malawi-Fußballnationalmannschaft, auch bekannt als die "Flames", vertritt Malawi bei internationalen Fußballwettbewerben. Sie wird vom malawischen Fußballverband (FAM) kontrolliert und ist Mitglied der Confederation of African Football (CAF) und der Fédération Internationale de Football Association (FIFA). Malawi hat sich noch nie für eine Weltmeisterschaft qualifiziert, hat aber an drei Afrikameisterschaften teilgenommen. Die Flames sind in der FIFA-Weltrangliste derzeit auf Platz 115 (Stand: März 2023).